面皮这点事，有时候处理，需要像教养孩童一样，不能一味宠爱。

断食，是一般闭关修炼或是宗教修行的一种方法，目的是为了让身体内机能最大程度地新陈代谢，以清除掉体内的毒素和垃圾，调整体质的一种方法。

如果你还在每天不停地以繁复的方式，一层保湿、一层保持弹性、一层美白的保养的话，很遗憾，这一轮新的美肤潮流，您已经OUT了。现如今，给皮肤断食，成为了网络保养达人的“四十二章经”。

一个春天的易敏季节，皮肤已较为脆弱，夏日的高温、猛烈的阳光，会更加对皮肤造成伤害。尤其是上班化妆的童鞋，到了晚上，基本上粉底液已经给皮肤反而添加了过多的负担，油油的小脸，就算是门卫保安也知道，这种效果不是“珠光”，更不要说“哑光”了。

所以，不但学生需要减负，这个夏天，请至少抽出一天，给你的面部皮肤，也放个假吧。这种方法，是我以身试法的推荐。大家可以有两种选择：

第一种，以不会出门的周末中的一天为面部断食日。这一天，在室内还是建议涂薄薄一层隔离霜，早上，坚决不洗脸，但刷牙还是要的啊，断食日不是懒人日。晚上洗完脸后，只用质地轻薄的保湿霜和正常使用眼霜即可。

第二种，连续三天，早晚只正常使用眼霜和质地轻薄的保湿霜，可正常化淡妆。但这时注意，卸妆时，手部力量，要更加轻柔，以保护你缺乏滋润的肌肤。第四日可以恢复平时的保养程序。

两种断食，都是可以的，且，断食之后，你会发现，因敏感而造成的面颊上的红血丝乖乖地回去了；自己昂贵的保养品的吸收效果会加倍；小豆豆也因为缺乏化肥，而自动萎缩了。所以，对孩子，就像无数父母说的，不能是好的就给。适当地吃点苦，少些溺爱，反而是促进了成长。

当然，我一贯地口号，食，关乎色。所以，还是要多吃一些给身体清火的食材。西瓜当然是最好的了，但吃多了，容易过度饱腹，糖分也较大。绿豆汤是不错的选择，早上趁着梳洗打扮的时间，放小半碗绿豆，一大锅水，入电饭锅中，选择煮饭模式。出门前，也基本熬好了，断电后，掀开一点锅盖，翩然上班去也。晚上回到家，绿豆汤清而不凉，排毒的同时，也保护了自己的胃。